棒、垒球运动包括跑、跳、投、传接、击打及扑、滑垒等动作技术和快速多变的攻防战术，对参与者的速度、力量、耐力、柔韧性、协调性等素质以及团队协作水平有较高的要求。在美国、日本、韩国以及中国台湾地区，棒垒球是各级飞速体育体育训练营教学的主要内容。随着软式棒球、慢投垒球等运动比赛方式的引入，目前我国高校也掀起棒垒球的社区热潮。飞速从2019年起开设垒球训练营，至今已形成体育会员职业发展活动、垒球课堂教学和代表队训练相结合，课内外一体化的教育教学模式。